“步履之间：OH卡成长探索三重奏” 团体心理辅导活动圆满结束

　　为帮助同学们深化自我认知，明晰成长方向，解锁专属成长主线，同时掌握“线索思维”，敏锐捕捉生活中指引成长的各类“信号”，2025年12月23日上午10点30分，心理健康教育与咨询中心开展了“步履之间：OH卡成长探索三重奏”团体心理辅导活动。本次活动由心理专任教师牛漫带领，智慧城市建设学院28名同学参与其中。

　　活动伊始，牛老师详细介绍了OH卡的来源和应用，着重强调了“尊重隐私、自由表达、不加评判”的参与原则，通过“随机抽卡联想成长瞬间”的试玩环节，让同学们快速熟悉OH卡的使用方法，掌握“自由联想、线索提炼”的核心技巧，为后续环节的顺利开展奠定了良好基础。

　　随后，活动进入核心体验环节。在“平行时空：遇见另一个自己”环节中，参与者采用“明选一张核心卡+盲抽两张辅助卡”的形式，构建出平行时空里不同状态的自己，通过与“另一个自己”的虚拟对话，挖掘内心深处未被察觉的成长渴望与潜在能力，收集到关于成长主线的第一份线索碎片，深刻体会到“读懂自我，是解锁成长的第一步”。

　　紧接着的“人生航线棋：解锁未来的N种可能”环节，将OH卡与互动游戏深度融合。参与者通过掷骰子确定前行步数，每一步对应不同主题的OH卡，需结合卡牌内容分享自己未来的成长设想。在这一过程中，同学们不仅清晰看到了自身的优势与潜力，更在与伙伴的交流碰撞、互相启发中，打开了成长思路，解锁了多种未来可能性，同时收获了关于成长主线的两条关键线索，真切感受到同伴支持对成长的重要意义。

　　最后的“心之回响：倾听心底的声音”环节，参与者在牛老师的引导下，结合前两个环节收集的线索碎片，再次抽取OH卡进行总结梳理。卡牌所传递的关于坚持热爱、接纳不完美、勇敢前行的指引，以及伙伴们送上的成长祝福锦囊，为整场成长探索之旅画上了温暖而有力的句点。